黃金奇異果功效、奇異果怎麼吃、奇異果好處壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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黃金奇異果功效在防癌降血壓又護眼～奇異果的驚人好處 - Hello醫師的討論與評價
奇異果 的8大好處 · 1. 幫助消化 · 2. 增強免疫系統 · 3. 減少罹癌機率 · 4. 保養皮膚與視力健康 · 5. 促進骨骼健康 · 6. 幫助控制血壓 · 7. 促進心臟健康 · 8. 改善呼吸系統健康.
黃金奇異果功效在綠色奇異果營養大不同，這一族群不宜多吃！的討論與評價
功效 ： 膳食纖維含量較多，有助腸道蠕動， 可防便秘、增強飽腹感。 營養師吳耀芬指，綠奇異果和黃金奇異果，兩種都合適一般人的日常食用。一般而言，黃金 ...
黃金奇異果功效在綠/金奇異果大比拼！9大好處、禁忌、挑選保存秘訣一覽的討論與評價
奇異果 是豐富多種營養成分的水果，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是，綠色和金色奇異果究竟有咩分別？邊種更好？可連皮吃？
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黃金奇異果功效在奇異果熱量低、營養密度高 - 台灣癌症基金會的討論與評價
以下為奇異果的食用功效：. 改善疾病、降低膽固醇：奇異果中的肌醇，被發現對糖尿病患神經傳導有幫助。此外，奇異果富含膳食纖維，亦屬於低升糖指數的食物，能維持血糖 ...
黃金奇異果功效在奇異果怎麼吃才能瘦身?黃金奇異果3大營養素、功效、熱量大揭密的討論與評價
黃金奇異果功效 1：預防便祕、讓腸胃更暢通 · 黃金奇異果功效2：養顏美容，讓皮膚更有彈性 · 黃金奇異果功效3：提高免疫力，讓傷口癒合更快.
黃金奇異果功效在奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010的討論與評價
100g的綠奇異果含有2.7g膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，促進排便功能。另外，奇異果酵素（Actinidin）可以幫助分解蛋白質，減少腸胃的負擔，也有幫助消化的 ...
黃金奇異果功效在綠色奇異果、黃金奇異果營養差別在哪裡? - 珍妮絲營養書的討論與評價
的確，奇異果的維生素C滿高的，以成人每天的建議量100毫克來看，一天吃兩個奇異果就能攝取足夠的維生素C，維生素C具有抗氧化作用、提高鐵質的吸收率，也是參與膠原蛋白製造 ...
黃金奇異果功效在水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！ - 早安健康的討論與評價
奇異果 這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
黃金奇異果功效在抗氧化又治失眠！綠色奇異果vs.黃色奇異果，哪個營養價值高？的討論與評價
許多人覺得柳橙、檸檬是水果中有最多維他命C的，但其實是奇異果！綠色奇異果每100克含有73毫克的維生素C、金黃奇異果更含有90毫克的維生素C，幾乎是檸檬和 ...
黃金奇異果功效在黃色奇異果防癌、綠色抗便祕1招催熟變軟甜的討論與評價
黃色奇異果又叫「黃金奇異果」，它的特點是維生素C含量高，遠勝綠色奇異果。維生素C有助降低病毒及細菌的感染，可預防及緩解感冒的症狀。