白蘿蔔的好處、生蘿蔔功效、白蘿蔔禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白蘿蔔不僅熱量極低，還富含各種礦物質與維生素，維生素C具有抗老化、提升免疫力的效果，常攝取能打造不易感冒的體質，還可促進膠原蛋白生成，避免乾癢、過敏等問題。白 ...

白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽 ...

白蘿蔔的5大營養成分 ; 鉀（125mg） · 高血壓症狀。 ; 鈉（46mg） · 低血鈉的症狀，如呼吸困難、噁心、嘔吐及昏迷等。 ; 鈣 · 骨質疏鬆症，並能維持神經傳導、 ...

白蘿蔔的營養非常豐富，盛產期為秋冬時節，屬十字花科類，含有豐富的木質素、維生素C與醣化酶等。白蘿蔔的辣味源自硫氰化物，它具有保護胃黏膜的功效 ...

過去歷年來的動物實驗也發現，白蘿蔔中富含的芥子油苷、異硫氰酸酯成分，有利於清除能促進癌變的自由基、誘導癌細胞凋亡。若能適度食用白蘿蔔及其相關萃取 ...

有句話這麼說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」，因為蘿蔔不但營養豐富，還有較高的食療價值，入秋蘿蔔勝似良藥，民間常用來治療多種疾病哦， ...

2. 可緩解咳嗽白蘿蔔中含有多種水溶性維他命和有機酸，榨汁喝可以改善咳嗽、咳痰、氣喘等多種癥狀。 3. 減肥佳品白蘿蔔中的異硫氰酸酯能促進脂肪消耗， ...

好處 1：可以幫助消化好處 2：改善高血壓好處 3：防止咳嗽避免感冒好處 4：防癌、分解致癌物而影片裡面則是有醫學專家則是詳細說明了白蘿蔔可以用生吃、煮熟 ...

而芥子油成分可以與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。生吃、熟食功效不同白蘿蔔汁還能治痘痘、口腔潰瘍. 雖然我們知道了白 ...