生吃白蘿蔔好處、生蘿蔔功效、白蘿蔔禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白蘿蔔生吃 —可利尿、解毒，有清心退火的作用。生蘿蔔最常見的食用方法，是磨成泥搭配烤魚或生菜沙拉、蔬果棒一起吃，也很適合作為 ...

生蘿蔔中含有大量的纖維素，多吃生蘿蔔能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質， ...

白蘿蔔生吃促進消化，其辛辣的成分可增加胃液分泌，調整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。白蘿蔔燉湯，是 ...

但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水煮、拌炒，還是生吃好？就讓我們跟著營養師的腳步，一起學會如何吃出白蘿蔔的最大營養好處吧！

白蘿蔔不僅熱量極低，還富含各種礦物質與維生素，維生素C具有抗老化、提升免疫力的效果，常攝取能打造不易感冒的體質，還可促進膠原蛋白生成，避免乾癢、 ...

生吃白蘿蔔的壞處 · 1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。！ · 2、蘿蔔中 ...

一般人認為白蘿蔔性味寒，其實不寒，生吃時是有辛辣感，蘿蔔真正的性味是辛甘。中醫古籍裡說白蘿蔔生食升氣，熟食降氣。煮熟後沒有辛辣感，所謂降氣指的是 ...

視情況而定。白蘿蔔不管是生吃還是熟吃都是可以的，主要是根據自身的喜好和需求來決定，因爲兩者在 ...

(生吃白蘿蔔，可利尿、解毒，有清心退火的作用；白蘿蔔煮熟吃，則有很好的排氣作用，可促進腸道蠕動，並能改善腹脹問題。) ... 取等量白蘿蔔與梨子磨成泥，加入少許紅糖拌勻 ...

睡前吃生蘿蔔好嗎闡明：睡前吃生蘿蔔好嗎？相信這個問題很多愛吃生蘿蔔人都想知道，吃生白蘿蔔對身體有一定的好處,可以幫助胃腸消化,營養價值很高， ...