投資資訊集合站

tdee公式、熱量計算、bmr標準在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

tdee公式關鍵字相關的推薦文章

tdee公式在TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價

大家好,這裡是Peeta葛格,我在這篇文章中會大致介紹一下什麼是TDEE總熱量消耗與基礎代謝率BMR,並在下方提供TDEE計算機與TDEE公式供各位使用與參考。

tdee公式在BMR、TDEE-減重必讀!基礎代謝率懶人包(含線上計算機)的討論與評價

曾聽過基礎代謝率BMR,或TDEE每日總消耗熱量嗎? ... 比較符合現代人狀況的「Mifflin-St Jeor Equation」,來計算基礎代謝率,公式也簡單、好算許多。

tdee公式在教你計算「基礎代謝率、TDEE」,學會這5招提升代謝瘦更快的討論與評價

TDEE 故名思義根據一天的活動量、吃東西消耗的熱量總和,產生出的每日總熱量消耗。TDEE其中包括佔據65%-75%的基礎代謝率(BMR)+體力活動能量消耗(Thermic ...

tdee公式在ptt上的文章推薦目錄

    tdee公式在BMR(基礎代謝率)/TDEE 計算機-營養師Ricky,免費贈送88 ...的討論與評價

    TDEE是如何計算的? TDEE與基礎代謝率(BMR)、身體活動消耗以及食物產熱消耗有關,下方與大家說明各個名詞. TDEE公式→ TDEE=BMR+NEAT+TEF+EEE 每日總熱量消耗(TDEE) ...

    tdee公式在基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 - 愛健身的討論與評價

    愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, Total Daily Energy ... 下面就提供The Mifflin St Jeor Equation的公式,用這個公式可以計算出你的基礎 ...

    tdee公式在TDEE計算機|每日總消耗熱量| Ashlee咻咻的討論與評價

    TDEE = 每日總消耗熱量 · 人類每天消耗的總熱量, 計算TDEE時所要考量的因素很多, 包括性別, 年齡, 基因, 活動消耗等等。 · BMR = 基礎代謝率 · 人類一天靜臥不活動時,維持身體 ...

    tdee公式在基礎代謝率的意義 - Cofit的討論與評價

    今天來認識基礎代謝率:BMR(Basal Metabolic Rate)與每日能量消耗:TDEE(Total Daily ... TDEE是每日需求熱量,包含考量活動量以及身體是否處於疾病狀態,公式為:BMR* ...

    tdee公式在秒懂TDEE,掌握這三點!|TeamJoined 健身品牌的討論與評價

    增肌/減脂期間要如何用TDEE做好熱量計算?熱量赤字怎麼算? 對食物卡路里不再恐慌,減肥初期必備的TDEE公式、運用詳解!

    tdee公式在【TDEE計算機、基礎代謝率BMR計算機】操作超簡單 - Toolbxs的討論與評價

    TDEE 計算公式(每日總消耗熱量計算公式) ; 久坐、幾乎沒運動, BMR X 1.2 ; 每週低強度運動1~3天, BMR X 1.375 ; 每週中強度運動3~5天, BMR X 1.55 ; 每週高強度運動6~7天, BMR ...

    tdee公式在一次搞懂TDEE怎麼計算?突破減重停滯期,你可以再瘦9公斤!的討論與評價

    1.熱量赤字TDEE和基礎代謝率BMR 計算方法. 這公式的計算是所有需要做體態控制的學生我們都最先會教的方法,簡單來說就是攝取的熱量要比消耗的少,但也不是什麼都不吃。

    tdee公式的PTT 評價、討論一次看



    更多推薦結果