黃金奇異果營養、奇異果的功效、黃金奇異果減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黃金奇異果每100克的維他命C含量，有161.3毫克，比綠奇異果多兩倍（74.7毫克）。世衛建議成人每日維他命C攝取量為45毫克，因此吃一個約75克的綠奇異果或 ...

奇異果富含大量的維生素、礦物質，例如維生素A、B群、C、E，以及鉀、鈣、鐵和鎂。這些成分的共同效用就是助於維持人體正常的生理機能，例如黏膜的完整、 ...

黃金奇異果：每100公克的黃金奇異果，維生素C含量高達161.3毫克，高維生素C能夠減緩疲勞、提升活力。延伸閱讀：解憂鬱、提升活力！研究發現：奇異果讓 ...

每日攝取75毫克以上的維他命C（約一顆奇異果），可防牙周病、口腔炎，並讓食慾增加，提高免疫力，對病毒感冒、疲勞消除、促進視力健康、骨骼牙齒健全，防衰老、減少或淡化 ...

有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果，以及「圓頭」的黃金奇異果。 ... 除了民眾都知道奇異果維他命C含量很高之外，還有哪些奇異果營養成分是你不知道的 ...

有著毛茸茸表皮的奇異果，可分為鮮綠色果肉及金黃色果肉兩種。除了口感不同，營養也略有差異。綠色奇異果的膳食纖維，比黃色奇異果多了快一倍。

營養師高敏敏表示，奇異果分綠色和黃色兩種，但隨著顏色的不同，食用過後所帶來的好處也不同，她指出，兩種顏色的奇異果都富含膳食纖維、維生素A、維生素C ...

奇異果之中還含有一種維生素E，叫做δ-生育酚單烯醇，同樣也能夠協助清除身體內的自由基，其優秀的抗氧化能力有助於抗氧化。而除維生素C和E外，奇異果還 ...

而黃金奇異果的售價雖比綠色奇異果較貴，但味道香甜多汁，加上含有護膚抗氧的營養素，包括維他命C：含量比綠色奇異果多70%。維他命C可以提高身體的免疫力 ...

大家都知道，奇異果富含維生素C，而維生素C的抗氧化，維持人體免疫功能，促進傷口癒合等功效眾所周知，加上奇異果中鉀元素元素也非常豐富，因此很適合 ...