鮪魚吐司熱量、鮪魚蛋餅熱量、香雞蛋吐司熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現烤三明治 / 鮪魚蛋吐司 ... 營養標示, 容量：185g 熱量（大卡）： 285 ... 吐司(加盟店各自採購), 鮮堡漢堡, 新北市, 牛奶,蛋及其製品,含麵筋蛋白之穀物及其製品, —.

香噴噴的鮪魚、營養荷包蛋和濃郁起司，將之鋪在烤至微焦的全麥吐司上，一口咬下，鹹香的滋味溢出，讓人不經大喊：「太好吃啦！」食材. 全麥吐司2 片水煮 ...

不同口味的吐司除了熱量不一樣之外 ... 蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司都是我的首選❤️ ... 我以為早餐店的鮪魚跟起司也是加工產品

而肉鬆、火腿和培根更是加工產物，建議選擇食物時，可優先選原型食物，並透露蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司都是她的首選。高敏敏也列出「常見的8種 ...

【好食課熱量圖鑑】漢堡、三明治、吐司、早餐店奶茶、飲料，各式早餐熱量大公開！ ... 鮪魚可頌：熱量311大卡 ... 鮪魚沙拉蛋吐司：熱量420大卡

品項, 熱量（大卡）. 鮪魚蛋三明治, 275. 蘿蔔糕（2塊）, 290. 火腿蛋餅, 295. 起司蛋吐司, 310. 鮪魚蛋餅. 315. 三角薯餅（4小塊）, 330. 肉鬆蛋三明治, 346.

丹麥鮪魚起司：96g. 熱量：357kcal · ○紐奧良風味烤雞：124g. 熱量：323kcal · 丹麥紅豆麻糬：95g. 熱量：319kcal · 乳加巧克力：93g · 爆漿起司火腿：102g.

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。

營養師高敏敏在臉書上貼出早餐店常見的吐司口味，包括蔬菜、豬排、鮪魚、燻雞、培根等，熱量從314卡到426卡不等，加一片起司還會再多68大卡。 Dailymotion ...