鎂的奇蹟、鎂心悸、鎂睡眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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－不雅的體味：鎂可以平衡腸道細菌的不平衡，有助於消除腋下異味、糞便過臭、難聞體味。－便祕：缺鎂會讓腸道蠕動變慢，造成便祕問題，讓毒素累積在體內。－運動傷害： ...

讀者Esther來信：林教授，你好，我是來自馬來西亞古晋的Esther，謝謝你的網站，解答了我不少的疑問。以下的連接是博客來的一本書，請問教授，鎂的 ...

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鎂Magnesium是現代人極易缺乏的礦物質之一，如果時常感到無故的焦慮、憂鬱，或是常常偏頭痛，有經前症候群、經痛、痙攣、肌肉痛，或是有骨質疏鬆、腎 ...

在人體的器官運作中，鎂元素起到很重要的作用，一旦人體缺乏鎂元素，會表現出多種疾病和症狀，如糖尿病、心臟病、高血壓、偏頭痛、大腸激躁症、便祕、中風、注意力不足過動 ...

毫克(衛福部國民健康署建議)，以免引起腹瀉或出現肌肉無力、嗜睡、口渴等副作用。綜括來說，鎂的功能包括調節能量代謝、醣類與蛋白質合成、調節免疫功能 ...

鎂能幫助體內的鈣質溶解，藉此避免鈣質在體內（包括平滑肌、器官組織）沉積而導致各種疾病，舉凡肌肉痙攣抽搐、纖維肌痛、蛀牙、乳房組織鈣化、腎結石、 ...

1.鎂是一種輔因子，能協助酵素發動體內的各種化學反應，包括體溫的調節。 2.鎂能產生與運送能量。 3.鎂是蛋白質合成的必要成分。 4.鎂能幫助神經訊號的 ...

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