消耗卡路里一公斤、卡路里消耗表、消耗卡路里英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
消耗卡路里一公斤關鍵字相關的推薦文章
消耗卡路里一公斤在少吃7700卡就能瘦1公斤？營養師：用卡路里計算必死！的討論與評價
減少7700大卡攝取就能減少1公斤脂肪的結果，是從一項營養生化熱能轉換的研究中所推論而來，不過這項公式並未將身體基礎代謝率（每個人每天維持生理機能 ...
消耗卡路里一公斤在讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健的討論與評價
肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡，足足差了幾十倍。
消耗卡路里一公斤在目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？的討論與評價
... 一天「吃多少卡路里－消耗多少卡路里」，如果相減之後答案是負的，也就是熱量赤字。那恭喜你，只要一路減少7700 calrories，就可以瘦下一公斤囉。
消耗卡路里一公斤在ptt上的文章推薦目錄
消耗卡路里一公斤在減肥前必須先知道！想減掉「一公斤純脂肪」到底要花多久時間 ...的討論與評價
Midori表示，在不影響身體健康和內分泌水平的前提下，一天的熱量赤字最好在500大卡左右，而一公斤純脂肪約等於7700大卡，這樣計算下來，代表想要減掉1公斤 ...
消耗卡路里一公斤在吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念的討論與評價
如果你想減重，卻對於日常生活會消耗多少熱量、每天吃進哪些營養成分都不清楚， ... 也就是說，即使正在減重，每天還是必須攝取到基礎代謝所需的卡路里，才不會傷害 ...
消耗卡路里一公斤在【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦的討論與評價
簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE)，即 ... 每日總熱量需求(TDEE)-基礎代謝率(BMR)=累積到7700大卡瘦一公斤，但不得低於BMR。
消耗卡路里一公斤在半年減掉10公斤...用BMI教你「數據減肥」 - 良醫健康網的討論與評價
基本上一公斤體重約等於7700大卡，如果每天都能多消耗500大卡，大概15天左右就能扎實的瘦一公斤，半年就能減掉10公斤！ ○ 男性：基礎代謝率= (10 × 公斤 ...
消耗卡路里一公斤在1公斤脂肪需要多少时间能减掉？ - 知乎专栏的討論與評價
需要消耗这么多卡路里. 1kg脂肪=7700kcal=32231KJ. 我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之 ...
消耗卡路里一公斤在1公斤脂肪需要多少时间能减掉？ - ReNew Gravity Bay - 痞客邦的討論與評價
1磅脂肪=3500卡路里；1磅肌肉=600卡路里。體脂低的朋友，如果在一星期內的淨卡路里攝取量為-3500卡路里，.
消耗卡路里一公斤在[幫你計數] 減1公斤脂肪要做幾耐運動? - Fitz的討論與評價
1 公斤脂肪：7500 kcal （即卡路里，台灣叫「大卡」） · 1 碟豆腐火腩飯：1200 kcal · 1 個巨無霸：550 kcal · 1 隻香蕉：48 kcal.