泡菜減肥、泡菜減肥、晚上吃泡菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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幫助減肥吃泡菜不會神奇地使你體重下降。但是，對於健康生活方式來說，泡菜可能是一個非常有用的工具。Cassetty說：「泡菜是一種美味且低熱量的選擇。

答：泡菜多由大白菜、辣椒製成，吃過多的辣椒，反而會增加食慾，無法達到減重效果，還可能發胖。很多東南亞或其他氣候炎熱國家，飲食偏酸又辣，主要就是 ...

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減重不只要耐得住寂寞，還要耐得住美食的誘惑，但是突如其來的嘴饞，深怕吃錯食物就會害減肥破功，營養師朱瑞君指出，可以改吃海苔、泡菜、爆米花等8 ...

泡菜中的辣椒、蒜以及蔥姜等能促進體內新陳代謝，幫助身體排汗。 ... 作為泡菜主材料的白菜熱量極低，大蒜具有燃燒脂肪的效果，此外更有大量膳食縴維，能預防便秘及腸炎， ...

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