一顆奇異果維他命c、奇異果維他命b、黃金奇異果功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
一顆奇異果維他命c關鍵字相關的推薦文章
一顆奇異果維他命c在每天一顆「奇異果」比蘋果更健康？含超高維他命C、5大好處 ...的討論與評價
半個奇異果熱量約30kcal，即使在節食也應該可以放心食用。奇異果功效：降血壓、護眼睛、緩解壓力、優化腸道功能、預防胃重、預防水腫、抗衰老。
一顆奇異果維他命c在維生素C含量這些蔬菜比奇異果強！但一個常見吃法小心剩一半的討論與評價
攝取維生素C只能靠「吃」，哪些蔬果能補C？ · 黃金奇異果（1顆）：140mg · 奇異果（1顆）：69mg · 檸檬（約2/3顆）：100 · 柿子（1顆）：70mg · 草莓（約6粒）：62mg.
一顆奇異果維他命c在不必買維他命C！食藥署：一天吃「這些」水果就足夠的討論與評價
很多人會額外購買維他命C商品，但其實成人每日只要吃半顆芭樂、或一顆奇異果，就足夠一天所需的維他命C，成人每日需要的攝取量為100毫克，孕婦每日120 ...
一顆奇異果維他命c在ptt上的文章推薦目錄
一顆奇異果維他命c在奇異果、芭樂都輸了！維生素C含量第一名是它...100種蔬果的討論與評價
亦即，水果除了果乾外，其他都含有維生素C，只是含量多寡而已。而由於近5成的水果每百公克的維生素C<10毫克，故如果是為了補充維生素C而特意吃水果的話， ...
一顆奇異果維他命c在奇異果水果之王的營養成份的討論與評價
每日攝取75毫克以上的維他命C（約一顆奇異果），可防牙周病、口腔炎，並讓食慾增加，提高免疫力，對病毒感冒、疲勞消除、促進視力健康、骨骼牙齒健全，防衰老、減少或 ...
一顆奇異果維他命c在提升免疫有法寶富含維生素C的奇異果讓你身心都健康的討論與評價
宋明樺補充，水果是攝取維生素C最好的來源，根據國健署建議的每日營養素攝取量，一顆黃色奇異果大約有152mg的維生素C含量，能滿足一天所需的維生素C。
一顆奇異果維他命c在奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌一次看的討論與評價
成年人：一天只要食用1顆奇異果即能攝取到足夠的維生素C等營養，建議不超過3顆。 長者：1～2顆為佳，長輩如口齒較弱，建議可以打成果汁食用。 吃 ...
一顆奇異果維他命c在奇異果熱量低、營養密度高的討論與評價
延緩老化：奇異果含豐富維生素A，C和E等抗氧化維生素，光是以維他命C來說，等量的奇異果比柑橘高出5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍，通常吃一個奇異果，可獲70- ...
一顆奇異果維他命c在1個奇異果滿足1天所需維他命C 營養師：有助美白淡斑抗衰老的討論與評價
△ 維他命C有助美白淡斑抗衰老，吃一個奇異果就可滿足一日所需的份量。 維他命C是天然美白劑，有美白淡斑抗衰老功效，不少水果更含有豐富維他命C，只要 ...
一顆奇異果維他命c在奇異果、檸檬都輸！維他命C第一名是「它」紅心含量最高的討論與評價
尤其以維他命C，可從所吃的食物、蔬果中攝取，但營養師提醒「並非酸的水果維他命C就高！」以100公克的水果來說，百香果維他命C32毫克、檸檬34毫克、奇異 ...