飯後喝紅茶、飯後喝紅茶、飯後喝茶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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研究指出，紅茶有助於排出體內多餘脂肪，一天喝超過2杯紅茶，除了可以減少內臟脂肪，用餐時間到飯後30分鐘內喝紅茶，還可以抑制脂肪吸收，而且紅茶所 ...

江坤俊也表示，儘管是吃素的人，飯後要喝茶，也不容易造成貧血，因為人平常吃鐵的量足夠大，即使喝了茶，影響吸收，也不太容易造成貧血，除非吃素的人本身 ...

飯後 1小時喝茶最好！加「維生素C」幫助鐵吸收 ... 所以，若是一般人飲食攝取均衡、沒有慢性出血問題，飯後一杯茶會貧血的機率其實很低。江坤俊提醒，當我們 ...

飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸會與食物中的鐵元素產生反應，生成難以 ...

喝茶、喝咖啡皆有助於維護心血管健康、促進消化、減少體脂肪形成等多種好處，不過要是在飯後飲用卻不利健康，原因是茶、咖啡皆含有單寧酸，不僅抑制鐵質 ...

飯後 30分鐘內喝紅茶，可以抑制脂肪吸收，而且紅茶所含的咖啡因可以促進脂肪燃燒。

1.飯後喝一杯茶或咖啡 · 2.飯後吃水果 · 3.高鈣、高鐵一起吃，最能補充營養 · 4.不喜歡吃青菜，就吃水果來取代 · 5.胃潰瘍時，要多吃青菜保護胃 · 6.從冰箱拿出 ...

很多人喜歡飯後喝杯茶，認為有助消化，另外也也人認為多喝茶容易感覺到飢餓，可消耗多餘脂肪，幫助減肥，但事實並非如此，飯後立刻喝茶反而傷胃。

一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯後一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食慾。在晚上的飯後喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之後，由於人在晚間 ...