紅藜 缺點、紅黎煮茶、紅藜禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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紅藜 缺點在譚敦慈：紅藜帶殼吃，還是脫殼好？ - 康健雜誌的討論與評價
紅藜 的外殼含有「皂素」成分，是一種天然植物抗菌劑。網路上曾盛傳，吃帶殼紅藜可能中毒，造成體內紅血球破裂，但其實大部分皂素是無法被人體吸收的 ...
紅藜 缺點在紅藜抗氧化、顧血管營養價值高，但這種人吃要當心 - 健康2.0的討論與評價
示意圖／TVBS 幾年來，顏色鮮豔的紅藜廣受民眾喜愛，加在料理中可.
紅藜 缺點在我到底該吃紅藜或藜麥?營養價值大解析的討論與評價
「台灣紅藜」(Chenopodium formosanum Koidz)」屬於藜麥(Chenopodium quinoa)的一個品系，為台灣的原生種，已多年存在於屏東、台東原民的生活與慶典中，近年更因復耕紅 ...
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紅藜 缺點在【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...的討論與評價
5 點避開藜麥禁忌和壞處：超級食物也有缺點，過量吃用藜麥飯可引致消化不良 ... 藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌，甚至引起 ...
紅藜 缺點在信豐農場-最新消息-【台灣紅藜常見問與答】的討論與評價
回覆：台灣紅藜含有豐富的天然甜菜色素，其特性水溶性，因此清洗過程中，清水會呈現淡紅色。而烹煮過程中容易因高溫產生褐變，故煮熟的飯也會呈現黃褐色，這都是正常的唷！
紅藜 缺點在紅藜夯專家建議脫殼、不過量- 紅藜先生-為土地而走 - flyingV的討論與評價
市面上部分紅藜產品未脫殼，帶殼紅藜五顏六色，十分討喜，脫殼紅藜顏色為淡褐色，陳振義表示，經動物試驗，紅藜仍不應過量食用，且帶殻紅藜含有皂素、具微 ...
紅藜 缺點在紅藜功效營養與產地介紹，台灣紅藜與藜麥不一樣？的討論與評價
1. 建議吃脫殼的紅藜：紅藜的外殼帶有皂素，缺點是具有輕微毒性，建議需要脫殼才食用。 ... 3. 本身腸胃不好的人：紅藜富含膳食纖維，容易有飽 ...
紅藜 缺點在藜麥有5大好處但這種病患攝取時要特別注意| 聰明飲食 - 元氣網的討論與評價
最近出現一種新食材：藜麥或是紅藜。絕大多數人以為是相同的，但其實它們是不一樣的喔！要來猜猜看嗎？ 藜麥是一種穀類，早先是南美洲印第安人的主要 ...
紅藜 缺點在藜麥可助減肥，但小心過量食用藜麥有副作用 - Yahoo新聞的討論與評價
紅藜 麥的鉀含量，是燕麥的12 倍，對於腎臟功能不佳的人來說是負擔，所以不建議腎臟功能差的人食用，長期攝取可能導致高血鉀症，建議食用前先請教醫師 ...
紅藜 缺點在〈南部〉紅藜養生當紅小心帶殼有毒 | 健康跟著走的討論與評價
帶殼紅藜含有皂素，若烹煮前沒有清洗乾淨，吃起來會有苦味，且容易刺激消化道，引起嘔吐、噁心、腹瀉等症狀。帶殼紅藜不適合給2歲的嬰幼兒食用 ...