第五節脊椎與尾椎間隙變小要如何復健、腰椎退化治療、脊椎退化治療在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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是脊椎最底下的第四節、第五節腰椎，及薦椎第一節交界處. ，這幾節的椎間盤可說承重最重。只要不小心發生一次的創. 傷，就可能導致椎間盤受損，加速椎間盤退化過程，引起椎.
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林新醫院的復健科也提到，可以做3種簡單運動來幫助加強肌肉，但千萬不要太過躁進，如果不舒服就要停下來。 縮小腹運動：平躺在床上，雙腳屈膝，緊縮下 ...
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接續屁股坐痛就診那篇， 自從上次看過骨科之後，脊椎患有側彎與第5腰椎~第1薦椎間隙狹窄問題， 服用醫生開的消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑等藥物治療， ...
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