睡 前吃木瓜、晚上吃釋迦、晚上吃鳳梨在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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睡 前吃木瓜在朋友們注意了！這8種水果晚上不能吃！再喜歡也要戒口！的討論與評價
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木瓜 中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量的木瓜，對預防 ... 尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃 ...
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