泡菜減肥dcard、全聯泡菜熱量、泡菜熱量減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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先說一下，我165，23快24歲，應該是梨型體質。2015年暑假的時候，我大概是60公斤，花了一個暑假，每天啃水煮青菜和泡菜，想吃多少吃多少的那種， ...

我這樣吃可以算是減肥嗎. 減肥. 2020年10月17日08:11 ... 晚餐⬇️ （1）韓式泡菜+韓式烤腸+豬瘦肉+萵苣+洋蔥+無糖綠（2）泡菜白菜豆腐雞胸鍋（自己煮的）（3）炒或燙 ...

... 減脂的一步，因為蠻愛吃韓式泡菜的，泡菜紅紅的味道又重所以我是覺得有沒有需要戒掉，不過在網路上爬文看看是否能吃，發現蠻多文都說泡菜能減肥-.

個人覺得不完全算減肥就決定發女孩版，純經驗分享非專業有需要改善或糾正的都可以在底下跟我 ... 起司泡菜豬肉炒花椰菜米+太陽蛋+燙青菜(兩盤各吃2/3).

現在想說飲食開始再增- 減肥,飲食,減脂,減肥板,瘦身. ... 我有看到辣椒醬和泡菜，我猜你是重口味族的，我之前減肥只控制熱量沒控制鈉，最後吃壞 ...

或是有沒有分享減肥食譜的YTB/IG帳號可以推薦給我呢？ ... 大包也可以拿來炒飯才150左右吧可以用薄鹽醬油或是咖哩粉、韓式泡菜、韓式辣醬加點水調味！

最近也在減肥+研究健康料理這個蔬食板豆腐（偽炒飯）也超好吃熱量不高蛋白質也滿滿（雖然賣相不好看但很好吃）. 另外如果喜歡泡菜下去炒也超好吃.

減肥. 2020年8月1日12:10. 大家午安 Right now南下的客運爆塞車無聊又睡不著（我 ... 泡菜冬粉湯佐高麗菜&煎豆腐櫛瓜— 其實又是一樣的配置 7-11這個宗家府泡菜冬粉 ...

減肥. 2021年11月14日21:02. 嗨大家第一次在這個版發文期中考暫時考完終於有空好好打字恢復實體上課之後回到認真備餐的生活 ... Btw 請問泡菜是哪一牌的越看越好吃 .

我是一個長期斷續減肥的人~ 大部分的減肥概念，我都知道什麼早上吃飽吃 ... 吃冬粉加工食品能少吃就少吃其實吃小火鍋很棒的(選昆布泡菜的湯頭然後不 ...