晚上吃麵包會胖嗎、吃麵會胖嗎、吃吐司會胖嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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邱正宏接著說，麵包大多使用精緻澱粉所製，容易消化、吸收、促使血糖上升，違反減肥原理。若單吃麵包，胰島素一分泌使血糖降得更低，反而容易產生飢餓感， ...

那為何很多人聲稱吃麵包會胖或不健康呢？全麥麵包是不是比白麵包好呢？那為何一般會鼓勵全麥麵包呢？低碳麵包會比較適合減脂嗎？酸種麵包會比一般麵包健康嗎？

為什麼吃麵包容易肥胖？ ... 因為麵包是非常精製的澱粉，除了升糖指數高、容易產生累積脂肪以外，幾乎大部分的麵包種類都會含有大量的脂肪，不論是奶油、鮮 ...

我自己也是超愛麵包吐司蛋糕餅乾的人我在減肥的時候就早餐吃全麥饅頭～ ... 如果有算好熱量偶爾吃無傷大雅～但如果想瘦還是少吃一點！

每次經過麵包店聞到麵包的香味，就忍不住想進去看看，波蘿、可頌、法國麵包、肉鬆麵包、巧克力蛋糕等，只要進去了很難不大肆採買一番...但減肥期間很多女性都會避開吃 ...

在減肥期間如果因為餓，偶爾吃一次是沒有關係的，但如果長期吃麵包一定會胖。因為麵包中含有一定的糖和油，糖可以轉化為脂肪而引起肥胖，另外，麵包會採用 ...

... 讓眾粉絲跺腳～吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖？瓔珞小主維持身材的祕密大公開～減肥不用忌口，原來只要挑「輕」的食物吃，妳也能吃飽飽健康瘦！

營養師陳怡錞表示，正在減肥的你，若偶爾想吃點麵包解解饞，不妨選擇由小麥製成的全麥吐司。由於全麥吐司的麵糰並非使用普通的精緻麵粉，而是全部由小麥 ...

偶爾晚上吃麵包會不會長胖，每天晚上吃麵包當夜宵會不會長胖 ... 不會的，但建議晚上儘量少吃點，這樣才能保持好身材哦！ ... 不會的。是偶爾，不是經常。

麵包其實澱粉含量、熱量很高的，有的麵包還添加了好些東西，所以是會發胖的。早上吃沒關係，因為一頓好的早餐需要有足夠的蛋白質，脂肪和碳水化合物，這樣 ...