大 餐 後 多 喝 水、飯前喝水減肥、飯後多久喝水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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大 餐 後 多 喝 水在名人健康／吃飯不喝水減重6公斤 - 元氣網的討論與評價
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2020年4月15日 — 如果餐後覺得口渴，最好的方式是：餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然，不同類型食物的餐後飲水原則也有不同：. 吃完水果或蔬菜後：最少30分鐘過後再 ...
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喝水 ☀網路瘋傳的「8杯水減肥法」一個月狂瘦5公斤，營養師指出喝水確實能幫助減肥 ... 腸胃負擔、消化不良，因此建議7～8分飽就好，飯後休息半小時再喝1杯水有助消化。
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日本超流行的「8杯水減肥法」，定時喝滿8杯水輕鬆減去5公斤，連營養師都都 ... 推薦在飯後喝，會有助促進新陳代謝；吃晚飯時喝會較易有飽腹感，可幫助 ...
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三、飯前、飯後都要喝水 ... 「飯前喝水」可以讓食物中溶於水的多種營養素方便吸收，可以吃飯前半小時先喝100cc的水，讓水分被充分吸收行成胃液，做好消化 ...