厚片吐司碳水化合物、去邊吐司碳水、一片吐司蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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⛔米漿：米漿是由白飯、精緻糖、花生三種原料所製成，白飯與糖都是精緻的碳水化合物，而過量的花生熱量也超高，是一種不太建議的早餐飲品選擇。 ⛔紅茶和奶茶：您知道一杯 ...

一片吐司熱量75卡，一片生吐司熱量92卡，最近從日本紅到台灣的超夯「生 ... 一般吐司：熱量260大卡、蛋白質8.4g、脂肪3.7g、碳水化合物47.9g、鹽1.3g.

這種25公克一片的吐司是小片的土司，大小約手掌心大，厚度只有手指側面厚。但實際上，這種一片25公克的吐司坊間相當少見（或許早餐店還可能有這種小片的吐 ...

花生營養標示每87g/ 片熱量378.79 kcal 蛋白質11.68 g 脂肪19.07 g 飽和脂肪3.05 g 反式脂肪0.00 g 碳水化合物42.45 g 鈉322.87 mg 名稱：花生厚片土司( 採單片包裝) ...

醣類另一正式的名稱為「碳水化合物」。 ... 優酪乳、起司片等，醣類主要含有乳糖，每天建議攝取量為1.5~2 杯。 ... 白吐司（30 公克）= 1 個小餐包（30 公克）.

起司醬. 蜂蜜. 總計. 鮮奶油. 白蘭地醬. 總計. 香草戚風蛋糕. 卡士達餡. 芒果凍. 總計. 草莓醬. 草莓鮮奶餡. 卡士達餡 ... 檸檬吐司 ... 鮮奶黃金厚片.

此外，高敏敏也提到，3-4片薄吐司熱量約280大卡，和一碗白飯相同，而較大片且外型鬆軟的土司，吃2片就等於吃下一碗飯熱量。若全麥吐司是用全麥麵粉，確實 ...

而一些超厚土司….例如做台南小吃棺材板的厚片吐司，或現在很流行的蜜糖吐司，熱量動輒超過500大卡，光吐司就頂的上一個便當的熱量了。總結來說，坊間吐司一般一片的就 ...

營養師發表她選擇早點的看法，「果醬土司也是我的選擇之一，少吃夾培根、 ... 公克、碳水化合物11.4克），相對之下，果醬吐司是一個較低熱量的選擇。

(吐司,熱量,奶油,全麥,白飯,膳食纖維,李婉萍營養師) ... 市售吐司種類繁多，有白吐司、生吐司、厚片吐司、鮮奶吐司、全麥吐司等，重量跟熱量也有所 ...