醃白蘿蔔熱量、醃蘿蔔做法、醃蘿蔔減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每100公克的白蘿蔔，熱量為16大卡、水分95.2公克、膳食纖維含量1.1公克。且同時含有鉀含量125毫克、鈉含量46毫克、維生素C13.9毫克、葉酸16.2微克等的人體 ...

蘿蔔的營養成分依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料庫內記載：100公克的蘿蔔中，含水分94%，蛋白質0.8公克，熱量21卡，脂肪0.2公克，醣類4.5公克，維他命A 10.4 ...

白蘿蔔是一種低熱量的食物﹐一磅蘿蔔的熱量大約只有100卡路里。但它含有大量的維他命C﹑B1﹑B2﹐纖維素和微量的鈣﹑磷﹑鐵等元素。此外蘿蔔含有雙鏈核糖核酸能誘導人體 ...

白蘿蔔熱量非常低，可以說是減重必備聖品。每100公克只有1.9碳水、升糖指數只有26，是相當優質的根莖類蔬菜之一。白 ...

纤维素(克)2.21. 主料. 白萝卜 200克. 调料. 食盐 3克. 辣椒(红， ...

白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數更是低到塵埃裏：只有26，所以白蘿蔔一直是我心目中最優質的根莖類蔬菜之一。 ... 至於差一個字的紅蘿蔔 ...

醃蘿蔔熱量. 5公克，維他命A 10. 醃制蘿蔔的時候，準備十個乾淨的紅辣椒。放在清水中，洗淨晾乾水分。然後給它切成長段放入碗中備用。

腌萝卜条营养成分:183能量(千焦),0.6蛋白质(克),0.3脂肪(克),0胆固醇(毫克),15.3碳水化合物(克),5.7 ... 腌萝卜条. 7图. 腌萝卜条. 配方:胡萝卜,白萝卜,鲜味酱油,花椒.

程涵宇營養師表示，根據台灣食品成分資料庫2017年版資料顯示，每100公克的白蘿蔔，熱量為16大卡、水分95.2公克、膳食纖維含量1.1公克。

還有雖然具有瘦身的功效，但也要避免太大量的攝入。醃蘿蔔當中也含有鹽份和卡路里，還是要注意每日的飲食平衡哦♡. 現在大家 ...