棒球投球姿勢、投球機制、上肩投球在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在高壓或3/4的投球姿勢中，一般會要求投手的手肘要高於肩膀，這是為了讓投球的手臂支點是在肩膀而非手肘，減少手肘受傷的機率，因為肩膀相對手肘較為強壯。 3. 軸心腳的 ...

學會正確的投球姿勢，不只能讓球速加快、控球變好，還能防止棒球肘等運動傷害。不只是投手，野手們也值得一讀！

若要問起原因，可能就在舉起投球手的姿勢。舉手的姿勢若肩膀或手肘太低，會破壞ZERO POSITION的姿勢，造成無法順暢揮臂，放球點 ...

前篇為大家解說投球時下半身基本動作的重點之後。 · 要是抬腳時沒有維持好平衡，放球點(球離開手的位置)就會變得不穩定，控球就是一團糟。 · 重心移動的動作 ...

【原註】揮臂式姿勢～在投手投球前，應把兩腳全部緊密地與地面接觸，把軸心腳全部置於投手板之上或緊緊地與投手板之前緣接觸。非軸心腳（即自由腳），得置於投手板後緣或其 ...

上肩投法是棒球最傳統的投法之一，和四分之三投法(斜肩投法)一樣，是最風行的投球姿勢之一。若調整得宜通常能發揮較好的球路威力，但執行難度也較高，固有著對球路控制的 ...

腿可以稍微彎曲便於出力，然後身體稍稍向後轉一點，臀部先朝捕手方向頂出去，然後腿部發力把身體向捕手方向送，腳尖指向投球方向，不要出現左右旋轉。 3、扭腰時機掌握. 扭 ...

投球動作階段最重要的是上舉、加速、減速三個時期，在過往的研究中發現闊背肌在這些時期皆有明顯的肌肉活化量。從動作的角度來看，投球是一個典型伸展收縮循環(stretching- ...

1989年Feltener利用自己發展的兩段肢體動力鏈模式,以高速攝影. 機(每秒兩百張),分析八名大學棒球投手全力投直球的動作,這篇報. 告以三度空間的角加速度來說明投球臂的活動 ...

棒球投手訓練-如何更有效率且輕鬆的投球上篇- 本篇先定義了個人認為的何謂好的投球動作，也順便分享了一下我自己對一些在球界常常會有的觀念所提出的 ...